原创孕期羊水少容易使胎儿窒息，多喝“它”，补充羊水，还预防胎停育

很多孕妈怀孕期间羊水都比较少，羊水是维持胎儿正常发育必不可少的因素之一，羊水过少，很容易引起胎儿窒息。医学专家研究发现，羊水少的孕妈发生流产的几率要比普通孕妈高10倍。所以一旦发现自己羊水过少，一定要抓紧治疗，千万别等到流产之后再后悔就来不及了。

孕期羊水少容易使胎儿窒息，多喝”它“，补充羊水，还预防胎停育

原料：200克香菇，一个鸡，适量水，葱姜，盐香油。

制作步骤：

1、把香菇洗干净，然后泡在水里面泡15分钟之后泡去里面的尘土味，然后用手撕成均匀小块。

2、选一个又大又好的乌鸡，拔掉鸡毛，然后，放在热水里面烫15分钟，之后挖出鸡的内脏，把鸡切成均匀小块儿。

3、点火起锅，在锅里面放入适量的食用油，等油开之后放入葱姜煸炒入味，然后，再放入撕好的香菇块和切好的乌鸡块翻炒20分钟之后再加适量白开水煮五分钟之后就可以出锅了，然后加适量香油调味即可，最后再加适量盐。

原料：200克鸭子肉，50克粉丝，适量水，葱姜，盐，胡椒。

制作步骤：

1、把鸭子肉洗干净，切成均匀小块，然后泡在盐水里面泡五分钟，以去除腥味。

2、把粉丝洗干净，放在碗里面备用。

3、点火起锅，在锅里面放入适量食用油，等油开之后放入葱姜煸炒入味，最后再加入胡椒出味，然后再依次放入切好的鸭子肉块儿和洗好的粉丝翻炒，15分钟之后再加入两碗水，大火煮至水开后再小火慢炖五分钟就可以喝汤了，最后加适量香油即可。

原料：一个新鲜的鲤鱼，适量豆腐，适量水，葱姜，盐，香油。

制作步骤：

1、把鲤鱼洗干净，然后刮掉鱼鳞，切成均匀小块儿，泡在水里面泡15分钟，以去除腥味之后再捞出，放在碗里面备用。

2、把豆腐洗干净，切成均匀小块。

3、点火起锅，在锅里面放入适量食用油，等油开之后放入葱姜煸炒入味，然后再依次放入切好的鲤鱼块和豆腐块儿，继续翻炒15分钟之后再加入两碗水，大火煮十分钟后改小火慢炖三分钟就可以喝汤了，最后加适量盐调味即可，喜欢吃香油的宝宝们可以加适量香油。

各位孕妈们，你们学会了么？孕期羊水太少，千万别不当回事，很容易引起胎儿因窒息而死亡，一定要及时补充羊水，这样才能顺利生下一个健康可爱的小宝宝哦。