原创女性怀孕后，早上醒来做好这4件事，妈妈身体好，宝宝更健康！

很多孕妈随着肚子的增大，行动变得不方便，人也变得散漫起来。女性怀孕后，早上醒来做好这4件事，妈妈身体好，宝宝更健康！

很多女性在怀孕期间也照常工作，这时候都会定闹钟，闹钟一响就匆匆起来洗漱。但是这其实对于怀孕的女性来说是不健康的，如果立即起床，很容易造成头晕。在起床之前要先在床上躺几分钟，然后再慢慢起床，以防止头部缺氧。

女性怀孕之后，腹中的胎儿就会吸收孕妈身体的大部分营养，尤其是钙。因此，怀孕的女性钙含量的流失很严重。在早上刷牙的时候，要用温水刷牙，保护牙齿，尽量不要用凉水，用凉水可能使得牙齿松动。

早上喝一杯温开水，能够加快身体的新陈代谢，帮助身体排出废物，同时又补充了身体缺水的状况。早上喝一杯温开水，还能够帮助女性美容养颜，润肠道，排宿便。

早餐是很重要的，能够及时为身体补充所需的营养物质，促进胎儿的正常发育。大部分孕妈都有吃早饭的习惯，不过，吃早饭的时候一定不要太仓促，速度别太快，如果吃得太快，容易对身体产生不好的影响。