孕期对饮食有一定的要求,有些食品是不能随便乱吃或者过多食用的,否则会出现中毒、生病等异常情况,严重的情况会导致流产,为了孩子的及自身的健康还是要避免一点。孕期都是很辛苦的,孕妈妈一定要选择适合自己吃的食物,这样才能保证孩子和自己的身体健康。那么哪些食物不能多吃呢?下面就介绍给正在怀孕的妈妈。
1、螃蟹
2、茄子
茄子的营养价值很高,含有多种的维生素和矿物质,有许多老中医认为茄子性质偏寒,具有活血化瘀、清热解毒之功效,对于体弱虚寒的孕妇来说极其不利,经常吃甚至会导致流产。
3、山楂
4、浓茶
浓茶中的咖啡碱含量多,这种物质对神经系统和心血管系统的刺激性作用比较大,能使人兴奋,基础代谢增高。怀孕期饮浓茶,不仅易患缺铁性贫血,影响胎儿营养物质的供给,也会增加孕妇的心跳,排尿次数也会变多,诱发妊娠中毒症等症状,所以对浓茶爱好的孕妈妈要禁忌这口。
5、菠菜
建议孕妇孕期多吃一些水果蔬菜,多摄入一点维生素等矿物质,保持营养均衡,并且要保证充足的蛋白质等营养的摄入,有益于胎儿和母体健康。