原创怀孕头三个月，胎宝宝最“怕”妈妈做这3件事，准妈妈要牢记

对于刚刚怀孕的准妈妈来说，心情真的是既高兴又担心，高兴的当然是很快就要当妈妈了，担心的则是宝宝能不能安全度过整个孕期，最后顺利地来和爸爸妈妈见面。

相对于比较安全的孕中期，孕早期和孕晚期需要准妈妈注意的事情特别多。一般来说，孕晚期准妈妈的肚子已经非常大了，因为行动不便，所以反而会安全一些，而孕早期的准妈妈由于和孕前看起来“没什么两样”，因此很容易忽视安全问题。

其实，孕早期也就是怀孕头三个月，是受精卵着床、胚胎发育的关键期，准妈妈的一点点“风吹草动”可能就会影响到宝宝的健康，因此孕早期需要准妈妈牢记，胎宝宝最“怕”妈妈做下面这3件事：

1.过度劳累

我有一位大学同学是从事销售工作的，前年，她刚怀孕时正赶上公司业务繁忙，身为销售主管的她虽然怀孕了，但不想因此耽误公司和团队的业绩，仍然像往常一样拼命工作。结果，怀孕第9周的的时候，她就见红了，到医院一检查，是劳累过度导致的先兆性流产。

这让已经30岁的她伤心不已，养了大半年身子后再次备孕，这次怀孕她再也不敢大意了，让公司调整了她的工作，只做一些轻松的工作，后来终于顺利地生下了宝宝。

由于宝宝还很小，因此准妈妈怀孕的头三个月从外表来看确实和“正常人”无异，但这并不表明准妈妈仍然可以像往常一样操劳。准妈妈如果过度劳累，容易消耗大量的体力和氧气，这样会导致胎儿氧气不足，对胎儿的发育有直接影响。

另外，怀孕早期胚胎在子宫内着床并不稳定，准妈妈一些幅度较大的动作也可能会引起流产。因此，准妈妈在怀孕头三个月也要注意休息，不能从事过重的体力活。

2.经常有心情焦虑、抑郁、愤怒等不良情绪

怀孕初期是胎儿发育的关键期，此时胚胎发育不完善，与子宫的联系也不紧密，容易有胎停或者流产的危险。

如果孕早期准妈妈有生气、愤怒等激烈的情绪，可能会引发宫缩反应，或者造成子宫缺氧，导致胎儿脑部或者其他身体器官出现生理缺陷。

另外，心情低落、焦虑、抑郁等心理上的负面情绪，不仅会引起准妈妈的身体机能出现问题，还会使得胎盘的激素水平分泌和功能出现问题，导致胎儿先天畸形，生长受限、早产等。

因此，准妈妈们在孕早期保持愉快的心情十分重要，切记不要经常生气、心情烦闷等，如果出现不良情绪，应该尽快调节。

3.接触致畸物品

孕早期是胚胎神经系统和各大器官形成、发育的关键期，此时如果准妈妈接触一些容易致畸的物品，可能会导致胎宝宝先天发育畸形。

酒精、香烟中的尼古丁等物质，是致畸性较强的物质，准妈妈除了自己不饮酒不抽烟外，还要注意远离二手烟。

某些药物是具有较强的致畸性的，因此准妈妈如果在孕期用药，一定要遵医嘱，不要擅自用药，以免误服含有孕妇禁用成分的药物。

此外，杀虫剂、油漆等化学物品，含汞等重金属较高的食品，电离辐射等，都可能导致胎儿畸形，处于孕期的准妈妈最好远离。

孕期虽然禁忌多，但是，和胎儿畸形或者流产相比这都不算什么。因此，准妈妈哪怕多“遭一点罪”，也不要太任性，该忌口的不要随便吃，该休息的时候不要太拼命，保持愉快的心情，这样才能迎来健康又聪明的宝宝。