孕期常吃这些，宝宝智力慢人一步

孕妇吃什么宝宝智力好

  准妈妈都盼望着能生出一个可爱又聪明的小宝宝来。小编在这里提醒各位准妈妈，如果想生聪明的小宝宝，在孕期就一定要注意自己的饮食。有一些食物准妈妈吃了，会让肚里的小宝宝大脑发育慢人一步，变的不聪明起来。下面就来看看这样的食物有哪些吧！

  1.用油炸烟熏制成的食物

  很多准妈妈喜欢吃路边摊上的食物，比如油炸鱼丸或肉丸什么的。小编提醒各位准妈妈，鱼肉、牛肉或羊肉在油炸的过程中会生成氧化脂，这种物质通过胎盘进入宝宝体内，会导致宝宝大脑早衰，影响正常的大脑发育。

  2.菜里放很多调味剂

  有些妈妈口味较重，喜欢在菜里加入味精或鸡精调味。准妈妈吃了这样的菜会导致宝宝缺锌。宝宝的大脑发育需要大量的锌，如果缺锌会影响大脑的正常发育。准妈妈在孕期的饮食要以清淡为主。

  3.腌制类食物

  榨菜、咸鱼、咸菜是不少准妈妈的最爱。但小编想要告诉准妈妈们，这些食物中含有的大量的盐，有可能会引起高血压、动脉硬化等疾病。准妈妈大量摄取盐分会导致宝宝脑细胞缺氧，让他记忆力变差，智力降低。

  4.含铅的食物

  铅是一种对人体有害的重金属，且不易排出。如果准妈妈在孕期经常吃松花蛋、罐头食品、爆米花等含铅较多的食物，会对宝宝的智商造成损害，让他越来越“傻”。

  因此，准妈妈为了孩子，一定要控制住自己的吃货本性哦！

  5.含铝的食物

  铝也是一种会影响宝宝智力的金属元素。在日常生活中含有铝的食物并不少见，比如人们早餐常吃的油饼、油条就是含铝的食物，准妈妈在孕期一定要少吃，尽量不吃。

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