孕期开车和外出的注意事项

孕期开车和外出的注意事项一样吗

  开车

  你可以在整个怀孕期间都开车，只要你自己感觉没有严重的头晕现象的话。

  如果长途开车的话，带些零食、饮料和靠背垫。（乘长途火车也应该如此。）在旅途中你能购买到的食品往往没什么营养，但是热量却高得惊人。

  开车中途可以停下来休息会儿，做做伸展运动。不要憋尿，确保自己在中途有规律地上卫生间的习惯。

  把安全腰带系在腹部以下，肩带系在胸部和腹部之间。

  在妊娠期的最后几周，在驾驶座上垫上折叠几层的毛巾，以防止万一驾驶途中因破羊水而弄脏座椅。

  出门在外

  带上你自己的觉得舒适的枕头，把它装在深色或带图案的枕套至（以免你忘记把它带回家）——把另外的枕头垫在你的腰下或腿下。

  在你的手包里带上几样必不可少的小物品，如纸巾（你不知道什么时候会鼻塞、流鼻涕，什么时候上厕所）、耳塞和眼罩。

  根本不要考虑带高跟鞋。

  尽量减少你的行李。营销天才制造出适用于旅行的小包装化妆品，很可爱但是也不便宜，你可以自己动手制作。把各种化妆品以及香波装入小塑料瓶中（药店和百货商场有售）或者装在可密封的塑胶袋中，只要带够需要的量即可。

  带些轻便而多用的衣服：一件细纤维质地的黑色长裙（不须熨烫也不易变脏），两双长筒袜，一条黑色细纤维质地或棉质的长裤，两件长袖及短袖T恤或衬衫，两双短袜，四条内裤，两件乳罩，哦，还有……件夹克衫，这些能够确保你为期三到四天完美的商务旅行之需。除非有人随时跟着你为你提箱子，否则一定要把所带的物品控制在一只可以随身携带的旅行包中即可。或者带一只带轮子的箱包，可以请别人帮你从机场的行李传送带上拿下来。

  现在别人一眼就能看出你是个孕妇了，在乘坐火车、汽车或飞机时要想避免旁人向你询问过多的问题，不妨在旅途中阅读本有着惊艳封皮的言情小说，这可是个极有效的办法，你会惊讶地发现人们都对你敬而远之。

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