原创孕期饮食很重要，孕妈的这3种“感觉”，可能是胎儿“饿了”！

相信女人对怀孕这件事非常的重视，因为知道怀孕之后，不管是在饮食，还是日常的行为习惯上，都会做出很大的改变，甚至由之前的大大咧咧性格，变成事事小心翼翼。怀孕之后，孕妇身体会发生很多变化，有一些变化会让孕妇感觉到非常的不舒服，所以才说10月怀胎非常不易。

小宝宝在发育的过程中，所需营养都是从母体上所获得的，是妈妈通过脐带输送给小宝宝的，如果妈妈体内营养缺失，就会影响宝宝发育。所以说，怀孕期间，身体的这3个“感觉”对胎儿很重要，孕妈别忽视！

孕期饮食很重要，孕妈的这3种“感觉”，可能是胎儿“饿了”！

在怀孕的第四个月，孕妈就会感受到小宝宝的活动，这种活动被称为胎动。而且妈妈通过胎动状况，还能有效了解到小宝宝的发育状况。所以说孕期妈妈要学会记录胎动的时间和数量，对宝宝健康发育有利。如果孕期感觉到了腹中胎儿胎动频繁，很有可能是小宝宝饿，孕妈应该补充营养了。

女人在怀孕期间，在孕早期时孕吐症状明显，所以不太容易饿，而且容易没胃口，到了孕中期和孕晚期时，胎儿发育所需能量越来越多，所以孕妇胃口变得越来越大，也变得很容易饿。因此当孕妈感觉到饥饿时，就说明体内摄入的食物已经被消化干净，那么就可能会影响到小宝宝的营养供需。所以孕期妈妈肚子饿了时，可能是小宝宝肚子饿给你发出的信号。

正常情况下，在孕期四个月之后，孕妈会感受到胎动，胎动也有一定的规律。妈妈通过记录胎动变化，能够有效监测宝宝的健康，还能有效知道小宝宝是否饿了。如果你在一段时间内发现胎动变得不规律，渐渐的胎动变少了，还有可能就是太饿了，没有多少体力了，也是在告诉妈妈该吃饭了，该补充营养了。

怀孕之后，如果你没有按时吃饭，感受到了这3个变化，那么就是胎儿饿了，给你发出的信号，一定要及时吃饭，别饿着小宝宝了。