原创孕妈妈“严防死守”这4个底线，胎儿或许更健康，孕妈最好别忽视

对女性来说，怀孕是一件非常开心也非常辛苦的事情。有很多女性在怀孕以后会非常注意自己的行为，生怕一些不注意的动作会伤害到肚子里宝宝的发育。在怀孕以后，为了宝宝的健康发育，饮食上也会做一些相应的调整。但是怀孕期间毕竟是一个非常特殊的时期，在这个时期，如果能守住这4个底线，那宝宝的发育或许不用担心。

在怀孕期间，孕妈的饮食一定要注意，因为孕妈所摄入食物的营养都会被宝宝直接吸收，所以如果孕妈在怀孕期间吃一些生冷刺激辛辣的食物，不仅不利于自己的身体健康，对宝宝的发育也没有好处。在怀孕期间一定要清淡饮食，注意营养均衡，不要偏食，而且要养成少吃多餐的原则，总之孕妈在孕期要管好自己的嘴巴，多为胎宝宝的安全健康考虑。

女性在怀孕以后，体内的激素水平会有一些变化，受到激素的刺激，在怀孕初期孕妇会感到疲倦，嗜睡，所以很多孕妇会选择在家里呆着，基本没有锻炼和运动。虽然在孕初期运动，可能会伤害到肚子里的胎宝宝，需要静养。但是简单的活动还是可以的。尤其是到了胎儿发育稳定，孕中期的时候，孕妈要养成良好的运动方式，不仅有利于孕妈的身体健康，还可以刺激胎宝宝的发育，而且对分娩也有帮助，所以说在怀孕期间要进行适当的运动。

随着孕期的推移，肚子里的胎儿越长越大，孕妈的肚子也会随着变大，所以到了怀孕中后期孕妈一定要注意不要挤压到胎儿。像长时间上厕所，蹲在地上或者自己开车，这些事情最好不要再做了，因为这些动作很容易挤压到肚子中的胎儿，宝宝就会有出现缺氧的可能，情况严重甚至会导致胎儿窒息，所以孕妈在平时的生活中一定要多加注意。

不知道你在怀孕期间有没有对以上4个底线严防死守呢？即使再喜欢这些事情，为了宝宝的健康，我们也要尽量忍住，毕竟只有几个月的时间，宝宝的健康才是最重要的。

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