成为妈妈是女性生命中伟大而幸福的经历,然而分娩并非总是一帆风顺的过程。最近,江苏一位产妇分享了她在分娩过程中产生的抓痕视频,引发了广泛的关注,近20万位妈妈们纷纷进行留言。妇产科实习医生也分享了她在工作中见证的各种分娩故事。
尽管分娩可能伴随各种挑战,但通过充分的产前准备和专业的技术支持,绝大多数准妈妈们可以相对轻松地迎接这一过程。接下来,我们就来分享一些能够帮助准妈妈们在分娩中感到更加自信和安心,最终实现轻松、自然和顺利分娩的方法吧!
了解自然分娩的好处,树立坚定的信心
自然分娩和剖宫产是两种不同的分娩方式,对母亲和宝宝都有不同影响。
从妈妈的角度来看:自然分娩是一个生理过程,产妇通常能更快康复和开始母乳喂养,剖宫产则涉及手术,因此创伤较多,产后恢复慢,母乳喂养也可能受影响。此外,剖宫产可能伴随更多出血和并发症,以及较高的住院费用。
从宝宝的角度来看:自然分娩宝宝因为经历了产道的挤压,有利于呼吸道羊水和分泌物的排出,可以促进呼吸系统发育;由于在自然分娩过程中经历了多种感觉刺激,宝宝具有更好的感觉统合能力;在性格方面,自然分娩的宝宝可能表现出更主动的行为和自我调节能力;此过程还提供了机会接触妈妈产道里的益生菌,有助于建立宝宝健康的肠道微生态,而剖宫产儿肠道健康菌群定植迟缓,要180天后才接近自然分娩儿的水平。
剖宫产可不是随便做的
什么情况下应该行剖宫产呢?
剖宫产要综合考虑母亲因素和胎儿因素。
当母婴生命安全受到威胁时,为确保母婴安全,需要尽快结束妊娠,应施行剖宫产手术。
有明确不能经阴道分娩或不宜经阴道分娩的病理或生理手术指征,可择期行剖宫产。
剖宫产有错吗?
NO!剖宫产本身并没有错。错的是没有医学指征人为选择剖宫产。
阴道分娩的四要素:产力、产道、胎儿、心理
阴道分娩是一个复杂的生产过程,涉及产力、产道、胎儿、心理四个关键要素,它们共同影响着分娩的成功和母婴的健康。
产力
分娩是主动挑战的过程,需要母亲在第二产程宫口完全开放后用力施加腹部压力,逐渐推动胎儿出来。产力的充分发挥至关重要,因为不足的劲道可能会导致分娩进展不顺利。
产道
包括骨产道和软产道。骨产道是指骨盆的结构,它必须足够宽以容纳胎儿的通过。软产道是指产道内部的组织,包括子宫颈和阴道,这些结构必须在分娩过程中适当地扩张和变化,以便胎儿通过。
胎儿
胎儿的状况也是决定分娩成功的关键因素之一。胎儿的体重和胎位在分娩中起着至关重要的作用,孕期应均衡营养,争取宝宝获得适宜分娩体重。头位是最理想的自然分娩胎位,准妈妈们要注意孕期的姿势和适度运动,争取获得“最佳胎方位”。
心理
心理因素也不容忽视。学习分娩知识和培养内心的强大信念是非常重要的。母亲的心理状态和情感对于分娩的过程和体验有着深远的影响。
为分娩做好准备:物质、生理和心理三方面的考虑
在迎接宝宝的到来之前,准妈妈需要进行全面的准备,以确保分娩和产后的顺利过渡。这种准备可以分为物质准备、生理准备和心理准备三个关键方面。
物质准备
妈妈物品准备:包括重要的文件和资料,如钱、银行卡、医保卡和病历。此外,洗漱用品也不可忽视,包括牙刷、洗发护发用品、洗浴用具、盆、毛巾和梳子。餐饮用品也需要准备好,包括水杯、碗、勺子、筷子和吸管。卫生用品,如卫生纸和卫生巾,同样是必备的。另外,准备一些额外的换洗衣物,包括内衣、内裤和拖鞋,也是明智之举。
宝宝物品准备:洗护用品、毛巾和洗漱盆对于宝宝的护理至关重要。此外,纸尿裤、包被、睡袋和衣帽等物品也必须准备齐全,以确保宝宝在新生活中得到妥善照顾。
生理准备
按时产检:按时进行产检是孕期生理准备的基础。这有助于及早发现任何异常情况,并采取必要的措施,以降低并发症的风险。
健康饮食:关注孕期妇女膳食指南,适量增加奶类、鱼、禽肉、蛋和瘦肉的摄入控制体重适宜增长。
科学锻炼:科学的运动锻炼对于准妈妈保持分娩所需的体力、肌力至关重要。推荐适合的锻炼方式,如步行、游泳、孕期体操和骑固定自行车等。
心理准备
树立信心信念:准妈妈要相信自己的身体和能力,以应对分娩的挑战。这种积极的信念可以帮助准妈妈在分娩过程中保持冷静和自信。
学习分娩知识:了解分娩的生理过程可以帮助准妈妈更好地准备,知道自己将经历什么,以及如何应对不同的情况。
学习减痛方法:了解各种减痛技巧和疼痛管理选项可以让准妈妈在分娩时更加自在。这包括各种呼吸和放松技巧,以及可能的药物和非药物疼痛缓解方法。
临产征兆与前往医院的关键情况
临产征兆包括破水、见红和不规律宫缩。当准妈妈经历这些情况时,可能表明分娩即将开始。但并不是所有情况都需要立即前往医院。准妈妈需要分辨这些征兆,并了解何时需要采取行动。
什么情况需要前往医院?对于见红情况,如果出现大量鲜红色的血液,或伴有剧痛,应立即就医。规律宫缩是分娩的重要标志,如果宫缩开始规律且间隔缩短,应前往医院。破水后也要及时就医,并记录破水的时间,以便医生更好地评估情况。
分娩过程的各个阶段和配合技巧
宫口开到2~3cm,该进产房啦!产房分为待产室和分娩室,准妈妈在分娩前会先进入待产室,然后在宫口开到合适程度时,进入分娩室,准备迎接新生命的到来。
分娩的4个阶段
第1产程
又称子宫颈扩张期,分为潜伏期和活跃期,潜伏期为子宫口扩张的缓慢阶段,初产妇一般不超过20小时,经产妇不超过14小时。
第2产程
又称胎儿娩出期,是指从子宫口开全至胎儿娩出的时期。未实施硬膜外麻醉的初产妇生产不应超过3小时,经产妇不应超过2小时。
实施硬膜外麻醉的产妇可适当延长1小时,即初产妇最长不应超过4小时,经产妇不应超过3小时。
第3产程
从胎儿娩出至胎盘娩出,通常在5~15分钟内完成。
第4阶段
接着是产后母婴观察,通常需要2小时。
01
第1产程:宫口扩张期
第1产程配合要点
准妈妈需要保持平静、放松,避免紧张,可以看喜剧、听音乐、聊天来分散注意力。
疼痛来临时的应对
保持体力,不要喊叫,呼吸要保持规律,以鼻吸口呼为原则。
宫缩间歇的应对
进食、进水,补充体力,适当走动,排空膀胱。
丈夫陪产的作用
擦汗、按摩、喂水、喂饭等。
加速分娩的方法
进行行走、站立、坐、跪、蹲等维持上半身直立的动作。
使用分娩球,可以加速产程和减轻疼痛。
必要时可以采取麻醉分娩镇痛。
02
第2产程:胎儿娩出期
最佳分娩姿势
准妈妈的舒适度为首要考虑。
第2产程配合
宫缩时深吸气,然后憋气用力,好似便秘时排便的感觉,持续用力20~30秒,然后吐气、换气。
胎头娩出前后的配合
当胎头最大径线娩出时,助产士会指导产妇哈气!要注意时机恰当的哈气可以减轻产道裂伤!
胎儿娩出后
进行断脐操作。
03
第3产程:胎盘娩出及产后2小时
胎儿娩出后的10~15分钟内,胎盘通常会自动剥离。
产后母婴观察期
宝宝娩出后,需要进行产房观察,通常持续2小时,以确保母婴的健康和稳定。
促进母乳喂养成功
宝宝出生后的1小时内,是母乳喂养成功的关键时刻,尽早进行母婴皮肤接触,促进母乳喂养。
自然分娩是父母送给孩子的第一份珍贵礼物,愿每位准妈妈都能轻松、顺利分娩,享有充满爱和幸福的亲子生活。
END