孕期及时补钙很重要,如果胎儿缺钙很容易得先天性佝偻病或缺钙性抽搐,而且,准妈妈在怀孕期间缺钙,还会诱发小腿抽搐。但是,钙质并不能盲目地补充,否则不但不能合理地为身体补充钙质,甚至还会给胎宝宝健康带来不利,所以合理的补钙很重要。
很多孕妈妈在怀孕期间是不喜欢做运动的,这种做法是错误的,如果,你妈妈在怀孕期间能够多做一些有氧运动,就会增加体内的阳气,而且还可以及时输送给,腹中的胎宝宝,避免胎儿出现缺氧的情况。如果经常有氧运动,还能够刺激胎宝宝的大脑发育,所以,孕期适当的运动还是非常有好处的,但是一定要尽量避免做激烈的运动。
俗话说“一人吃两人补”,这似乎成为了很多孕妇大吃特吃的理由。虽然说孕妇确实是需要补充充足的营养来满足胎儿的发育需求,但是还是应该注意控制饮食。尤其是在怀孕5个月的时候,孕妇的体重增长也比较快。如果孕妇在饮食方面不加节制的话,体重会增长太多,这样在分娩的时候会很难。同时胎儿的体重也可能超出正常范围,对健康不利。