原创孕妈注意了，如果在这3件事上不“犯懒”，可能羊水会“更”清澈

每个准妈妈在怀孕之后，都会注意平时的生活习惯和饮食习惯。但是因为自己的不注意，就会影响到肚子中胎儿的成长发育。但是准妈妈其实一定要注意，不用担心自己会伤害到胎儿，因为胎儿能够在子宫中不受伤害，主要是因为胎儿是处在羊水的包裹下的，所以对于胎儿来说，羊水是较为重要的。

因为只有羊水才能够避免胎儿受到外界的挤压，从而保证胎儿的身体健康。所以如果准妈妈孕期羊水质量变差，那么也是会影响到肚子中胎儿的成长的。因此为了保证羊水的质量，准妈妈在怀孕期间要及时注意，如果注意这几件事，才能够让羊水更清澈。

在怀孕早期的时候，羊水的主要是来源于孕妈血清，通过胎盘进入羊膜腔的透析。而到了孕晚期的时候，羊水主要是来源于胎儿的尿液。所以总的来说，羊水是来源于妈妈身体中的水分。而如果准妈妈在平时经常食用不健康的食物，所以就会使准妈妈的羊水变浑浊，因此羊水的质量也会受到一定的影响，所以准妈妈在孕期一定要注意平常的饮食习惯。

准妈妈和胎儿都是需要一定的新陈代谢的，所以如果孕妈适当地多喝几次水，能够及时的新陈代谢掉准妈妈身体中的毒素和垃圾，从而也能够将羊水中的废弃物能够及时的新陈代谢掉，这样一来就能够使羊水变得更加的清澈，所以胎儿在这样的环境中才能够更加健康快乐的长大。

但是准妈妈要注意，饮水，一定要多喝白开水，并不能经常喝各种各样的饮料。因为如果是用饮料来代替水的话，羊水的质量也是会受到影响的。