银耳红枣枸杞汤的功效与作用？银耳红枣枸杞汤有什么功效

一、银耳红枣枸杞汤有什么功效

1、银耳富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效，美容养颜；

2、银耳中的有效成分酸性多糖类物质，能增强人体的免疫力，调动淋巴细胞，加强白细胞的吞噬能力，兴奋骨髓造血功能，有补气和血之效；

3、银耳中的膳食纤维能帮助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，有减肥的作用；

4、红枣银耳汤有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心之功效；

5、红枣含有维生素A、C、E、P，生物素，胡萝卜素磷、钾、镁等矿物质，叶酸，泛酸，烟酸等。它有提高人体免疫力，防治骨质疏松和贫血，软化血管，安心宁神等作用；

6、红枣适宜慢性肝炎，肝硬化之人服食，也可减少其他药物对肝脏的损害；

7、红枣中含环磷酸腺甙，可扩张血管，增强心肌收缩力，改善心肌营养，对防治心血管疾病有一定好处；

8、银耳红枣汤能提高肝脏解毒能力，起保肝作用；对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效；

9、银耳红枣汤富含维生素D，能防止钙的流失，对生长发育十分有益；因富含硒等微量元素，它可以增强机体抗肿瘤的免疫力；

10、中老年人更年期骨质疏松、青少年生长发育高峰期缺钙、女性易贫血缺铁等，食用枣类食品都会有很好的食疗效果，病后体虚的人食用枣类也有很好的滋补作用。

1.选银耳时候一定要选择白色微黄的，朵大体轻且有光泽的。

2.选择莲子，大小一致，如果不喜欢苦味选择无心莲子，莲心有去心火的功效。

3.银耳汤也可以用普通锅煮，时间要长一些，煮出粘稠的感觉即可。

4.喜欢吃甜味的可以放入几块冰糖，糖尿病患者就不要放了。

5.银耳红枣枸杞汤，可以趁热喝，也可以放入冰箱冰镇后喝。

银耳红枣枸杞汤是一道滋补的汤，银耳味甘、性平，归肺、胃、肾经。是传统的高级滋补品和珍贵药用菌，具有润肺补肾、止咳生津、提神益气、健脑嫩肤、恢复肌肉疲劳等功能。对老弱病残，特别是手术后病人和产妇，效果尤其显著。也确实有美白效果。

参考资料：银耳红枣枸杞汤百度百科

二、红枣枸杞银耳汤的功效与作用

美容养颜、提高肝脏解毒能力、促进消化

银耳红枣枸杞汤是一道滋补的汤，银耳味甘、性平，归肺、胃、肾经，是传统的高级滋补品和珍贵药用菌，具有润肺补肾、止咳生津、提神益气、健脑嫩肤、恢复肌肉疲劳等功能。

1、美容养颜：银耳富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。

2、提高肝脏解毒能力：银耳可以提高肝脏解毒能力，对肝脏起到保护的作用；它还能对慢性支气管炎、肺原性心脏病起到缓解的作用哦。

3、促进消化：银耳中的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，从而达到减肥的效果。

红枣枸杞银耳汤：红枣、枸杞用水泡一会儿，银耳用水泡发，将食材与冰糖一同放入锅中，慢火炖2个小时。

三、银耳红枣枸杞桂圆汤有什么功效

总的来说，具有补血益气，安神养颜的功效。

龙眼具有滋补心脾、养血安神、滋润皮肤、美容等功效，适用于失眠、健忘、神经衰弱、贫血、病后体虚等症。女性食用桂圆能够滋养血液，滋润皮肤；中老年人和体弱者常在冬季进食，能补气补血，恢复活力，抗风寒，延缓衰老；孕妇、肝火、咳嗽和哮喘不应食用。

桂圆银耳性情平和，口感甜美。滋阴润肺。龙眼含有葡萄糖、维生素、蔗糖等物质。营养丰富，具有养心安神、养血健脾的功效。它既是滋补良药，又具有活涎、补气、健脑、强心等功效。它不仅适用于所有的妇女和儿童，而且对妇女有良好的皮肤再生效果。

枣果实中维生素C含量最高。每100克鲜枣的维生素C含量是柑橘的8～17倍，香蕉的50～100倍，苹果的50倍。它被称为“维生素激活丸”。具有益气、活血、健脾、胃的作用。银耳汤具有浓郁、甘甜、润滑、美味、营养和健身功能强等特点。是一种传统的皮肤保湿滋养产品。

适合夏天喝，具有清火降燥热的功能。

据中国草药书籍《本经》记载，枣具有益气、养血、安神、解毒的作用，而现代药理学研究发现，枣中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、有机酸等营养成分。维生素A、维生素C、微量钙和许多其他氨基酸。

1、虽然红枣是好的，但吃多了会胀气，所以我们要注意控制食物的量，舌苔黄的人不宜食用。

2、在月经期间，有些妇女会出现眼部肿胀或脚部肿胀的现象，其实，这是湿重的表现，这些人不适合吃红枣，因为红枣是甜的，吃起来比较容易痰湿，体内积水。如果你有腹胀，不宜喝红枣水，以免潮气积聚，喝的越多，腹胀越无法改善。干热体质不适宜于月经期间饮用枣水，可能导致月经过多。

3、食用过多的枣，消化功能受损，可定期食用，但不宜过量食用。否则会损害消化功能，导致便秘。另外，红枣糖分丰富，尤其是红枣制成的零食，不适合糖尿病患者食用，从而不增加血糖，使病情恶化。如果你吃太多红枣，不喝足够的水，很容易长蛀牙。

4、一般来说，人们不应该吃太多。患有高血压、动脉粥样硬化、冠心病、孕妇和儿童的人应少吃。患有糖尿病和高血糖的人必须避免吃红枣。

5、与枣相克的食物有：螃蟹，容易受凉受热。虾，中毒。洋葱，大蒜，消化不良。胡萝卜失去了营养价值。鱼，消化不良。

参考资料：桂圆红枣银耳羹——百度百科

四、百合银耳红枣枸杞汤的功效

1、很多人在年纪大了以后身体各种功能就会逐渐下降，在这个时期也会出现食欲不振，很多东西都吃不下。所以家人就喜欢给老年人煲汤喝，希望老人在喝汤的同时身体也会慢慢变好，那么百合银耳红枣枸杞汤的功效都有什么呢？

2、百合银耳红枣枸杞汤有健脾开胃、清心安神、补气补血、美容养颜的功效，下面来一一介绍一下：

3、健脾开胃：百合银耳红枣枸杞汤是由银耳百合红枣制成的汤品，其中红枣富含有丰富的微量元素和膳食纤维，在食用期间可以加速肠道快速蠕动，从而使更多毒素排出到体外。

4、清心安神：百合性胃寒，归心经，长期食用有清心安神的好处，可以帮助缓解，失眠多梦，头晕，乏力等症状。

5、补气补血：红枣中富含有丰富的铁元素，有补气补血、活血化污的作用，长期喝可以使女性面部变得更加红润有光泽，同样也可以调理女性经期痛经的问题。

6、美容养颜：银耳中含有丰富的蛋白质和胶原蛋白，长期喝有美容养颜的好处，其中的红枣也可以使女性面部变得红润有光泽。

7、不过每个人身体情况不一样，带来的改善功效也因人而异，以上作用仅供参考。

五、银耳桂圆红枣枸杞汤的功效

银耳、桂圆、枸杞、红枣都是生活中常见的四种营养品，很多人都喜欢用这四种原材料在一起煲汤，希望这个汤可以发挥四种营养品的全部功效，那么银耳桂圆红枣枸杞汤的功效都有哪些呢，我们一起来看看。

1、可以提高肝脏的解毒功能。银耳桂圆红枣枸杞汤中的银耳具有滋阴养肺、养胃生津，提高肝脏解毒能力的作用，长期喝银耳桂圆红枣枸杞汤可以提高肝脏的解毒能力，将更多的毒素排出到体外，也可以提高自身免疫力，免疫力低下的人群应该经常喝。

2、调理血压。银耳桂圆红枣枸杞汤中的枸杞具有降血压、降血脂、延缓衰老的作用，所以不管是高血压患者还是高血脂患者在生活中应该多喝银耳桂圆红枣枸杞汤，可以有效改善这方面的问题。

3、补充身体所需要的维生素。银耳桂圆红枣枸杞汤中的红枣、枸杞中都含有丰富的微量元素和维生素，经常吃可以补充我们人体所需的营养物质，对人体有保健的作用。

4、能够滋补肝肾。银耳桂圆红枣枸杞汤对于肝肾亏虚导致的腰膝酸软、腿疼病都有很明显的改善作用。

OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。