照烧包菜虾滑的做法 两岁宝宝食谱

照烧包菜虾滑的做法 两岁宝宝食谱

鲜虾是我最常添加在辅食上的食材，它肉质细嫩又易咀嚼，营养丰富又容易购买，好处多到说不过来。今天就要以虾为主角，做一道既可以做加餐又可以下饭的辅食，保证宝宝一口爱上！

虾仁，它肉质细腻，鲜甜好咀嚼，富含钙质和蛋白质，对宝宝生长发育很有帮助呢~包菜营养丰富，含有多种维生素和矿物质，可以提高宝宝抵抗力，预防感冒的发生。 虾滑是我们打火锅必备的，它的做法并不难。单一的虾肉制成虽然口味也很棒，但是宝宝吃的话当然多下点蔬菜会更好了！

我特意加了甜脆的包菜，它水分少、甜味足，和新鲜柔嫩的虾仁是最佳组合~看这Q弹软嫩，可以煎成小鸡块形状，变身诱人的零食奖励！

食谱信息：

菜名：照烧包菜虾滑

月龄：24个月

功能：预防感冒

食材：虾仁200克，包菜40克,鸡蛋清1个，宝宝酱油10克，白糖3克

制作步骤

第1步：准备食材：​虾仁200克，包菜40克,鸡蛋清1个，宝宝酱油10克，白糖3克

第2步：把包菜切小块

第3步：虾仁加入蛋清和包菜，放入搅拌机

第4步：搅拌成虾泥

第5步：倒出后顺一个方向，搅拌至上劲

第6步：酱油、白糖加入40毫升温水，搅拌至糖融化

第7步：油锅烧热，勺子蘸一下清水舀进虾泥

第8步：倒入煎好的虾滑中，盖上盖子

第9步：淋入酱汁，焖至入味，无水后即可

第10步：鲜掉眉毛，宝宝超爱吃 ！