海鲜炒意面的做法 两岁宝宝食谱

海鲜炒意面的做法 两岁宝宝食谱

各种海鲜蔬菜的搭配起来香气扑鼻，可以给咀嚼力较好的宝宝试试。意面也可以换成其他形状的。

食谱信息：

菜名：海鲜炒意面

月龄：18个月

功能：补锌开胃

食材：螺旋意面35克、北极贝10克、贝柱10克、虾仁10克、蚬子肉10克、大西红柿1个、西兰花30克、胡萝卜15克、洋葱15克、油5克

制作步骤

第1步：准备所有食材。意面在冷水中浸泡10分钟。

第2步：西红柿洗净在开水中浸泡15秒剥皮切碎，西兰花洗净焯熟切碎，胡萝卜、洋葱洗净去皮切碎，其他食材洗净切丝。

第3步：意面煮熟过冷开水备用。

第4步：锅中倒油，依次放入胡萝卜、洋葱、西兰花，翻炒片刻。

第5步：放入西红柿，翻炒至出汁。放入北极贝、贝柱、虾仁、蚬子肉，继续翻炒。

第6步：锅内加少许水，将所有食材焖至软烂，放入煮熟的意面，翻炒均匀。

第7步：唇齿间充满着鲜美。

小提示：

1、小宝宝可以将所有食材处理成碎末。

2、大宝宝可以加少许盐调味。

3、蔬菜可以根据喜好替换。