性冷淡怎么办？女人性冷淡怎么办

大家好，今天给各位分享性冷淡怎么办的一些知识，其中也会对女人性冷淡怎么办进行解释，文章篇幅可能偏长，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在就马上开始吧！

一、女人性冷淡怎么办

女人性冷淡怎么办？女人性冷淡会给家庭带来一定的影响，女性是很容易发生性冷淡的，我们要做的就是治愈女人的性冷淡。我已经为大家搜集和整理好了女人性冷淡怎么办的相关信息，一起来了解一下吧。

韭菜、胡萝卜、羊肉、河虾、甲鱼、蜂王浆这些食物有助提高性欲，还可以试试用粗粮制作的豆浆。准备黑豆、黑米、红豆、芝麻、核桃各适量，洗净后浸泡2小时，然后放入豆浆机内，加入适量清水，让豆浆机打好煮熟后加适量红糖调味就可以喝了，对治疗女性性欲低下有不错的效果。

女人性欲低下可以试试这些小偏方

女贞子、首乌、旱莲草各30克，陈皮3克，麦冬、山萸肉、巴戟、枸杞各15克。水煎服，每日1剂，日服2次，6天为1疗程。

人参、巴戟天、白术、杜仲、菟丝子各15克，破故纸10克，肉桂3克。水煎服，每日1剂，日服2次。

高良姜、干姜、郁李仁、甘草各3克，陈皮、黄芪各1.5克，白葵花、柴胡、升麻各1克。水煎服，每日1剂，日服2次。

发胖或怀孕导致身材变样，会对女性造成心理压力，进而影响性趣。专家建议，积极运动减肥，有助于提升自身性感认可度，提高性欲。

现在的女性都是很有工作压力的，过大的`工作压力是很容易造成女性的内分泌失调，久而久之就让女人失去了性生活的乐趣了！

性医学专家表示，口服避孕药、降压药、抗焦虑药、抑酸药和抗抑郁药等都会影响女性性欲。建议，问清药物副作用，并采取非激素避孕措施。

在产后的这段时间中，要花费很多的经历去照顾小孩子，自己也经历着精神上的折磨，这个时候最容易精神崩溃和情绪抑郁，对性生活冷淡是追正常的！

电视、电脑、手机等“入侵”卧室，不仅会导致失眠，而且会殃及性爱。床上应只做两件事：一是睡觉，二是做爱。只要不将各种“技术装备”带进卧室，就可能还性爱本来面目。

如果是夫妻感情不和睦，也是很容易造成一方的性冷淡，在很多的时候夫妻生活不和谐都是很容易造成女性心理的阴影，自然是变得没有性乐趣了！

正常的性生活其实也是对乳房的一种保养，性冷淡是导致乳房增生的主要原因之一，因为性生活的缺乏，乳房组织能受到的刺激也减少很多。所以，女性朋友们如果想更好的预防乳房增生，切记要保持适当的性生活。

男女之间不仅要有语言上的交流，肢体上的交流也十分重要。性生活其实就是夫妻之间的润滑油，加上每个人都会有一定的生理需求，女性如果长时间性冷淡，不和配偶同房，感情将会受到影响，甚至可能要面临丈夫出轨的局面。

大家可以去了解一下，正常的情况下，维持正常性生活的女性，脸色永远都是红润有光泽的，而长期没有性生活的女性，脸上的痘痘斑点会偏多一些。这主要是因为女性体内的雌激素不能正常分泌，时间一长就出现了内分泌失调的现象。

一、按摩：可以让老公帮自己按摩身上敏感的部位，如耳朵、脖子、大腿内侧、乳房等，用轻柔的动作慢慢抚摸，这样可以让女人产生一种愉悦的感觉，刺激性欲。

二、借助润滑剂：有些女性性冷淡是因为分泌物不足，同房的时候有严重的疼痛感，因此害怕同房、压抑性欲。如果身体没有疾病，只是阴道较干燥，可以用润滑液来帮助减轻性交引起的疼痛。

三、治疗疾病：有一些女人出现性冷淡是因为妇科炎症，这种情况要及时治疗，只要病好了，性冷淡也就治愈了。

四、放松：女性出现性冷淡如果是心理因素，首先要学会减压，不妨多到户外走走，呼吸新鲜空气。与丈夫一起吃浪漫的烛光晚餐或者听音乐会。

五、保持距离：女性出现性冷淡的时候不妨一个人出去住一段时间，与丈夫暂时分开，给自己制造一点新鲜的感觉，或者换一个房间做爱。

六、学会欣赏自己和对方的身体：很多女性的性冷淡是因为觉得自己长得不漂亮，身材不好，因此感到自卑，平时要学会把自己打扮得漂亮一点，要学会欣赏自己的美。

女性性冷淡不要逃避，要勇敢解决问题，在性生活中，丈夫也要照顾妻子的感受，不可以强行要求妻子同房，要更关心体贴妻子，言语上不能流露出不满的情绪。女性要积极和丈夫交流，对于自己在性上面的感受，要告诉丈夫，这样才可以积极性冷淡的问题。

二、性冷淡怎么办如何治疗

性冷淡治疗前的注意事项？预防:性冷淡的预防要消除顾虑，性冷淡是中年人的正常现象，但减退并不意味着完全消失，暂时消失并不意味着永久消失，只要能正确认识和理解这种生理变化，做好心理调节，性冷淡的预防要消除压力，集中精力提高自身和对方的乐趣，寻找并消除性欲低下的原因。男子不仅要摆脱自己的消极情绪，还要帮助伴侣一起超越这种心理障碍。让伴侣认识到问题的性质和可能原因，让她避免向自己施加压力，促进双方的交流。有时，女方在男子精力旺盛时期就已隐匿和压制着自己的痛苦和憎恨(如男方早泄)，到了男方问题严重时才以讽刺的形式表现出来。这时必须提醒她男方需要的是同情。支持和体贴，而不是猜疑和指责，否则只会进一步伤害男方的自尊与自信。性冷淡中医治疗方法验方：一、菟丝子、肉苁蓉、女贞子各20克，枸杞子、覆盆子、山萸肉、金樱子、鹿角霜各15克，车前子、韭菜子、桑螵蛸、蛇床子各10克，五味子6克。每日一剂，水煎服。本方适用于男子阳痿、早泄、遗精、滑精、精子稀少;女子带下清稀，性欲冷淡者。二、熟地、淮山、巴戟天、炒白芍各15克，蛇床子、当归、白术、制香附、艾叶、菟丝子、杜仲、鹿角霜、仙茅各10克，川花椒、肉桂、吴茱萸各3克。每日一剂，水煎服。适用于女子小腹寒冷或小腹冷痛，性欲冷淡。三、黄芪、淮山、巴戟天、党参、枸杞子、肉苁蓉各15克，菟丝子、煅牡蛎、阳起石各20克，熟附片、锁阳、山萸肉各10克。每日一剂，水煎服。适用于男子腰酸腿软、畏寒背冷、夜多小便、阳痿;女子白带清稀，性欲冷淡。四、红参20克，蛤蚧一对，肉苁蓉50克，浸入1升米酒内，一周后饮用。适用于男女性欲冷淡。暑热天不宜用。五、肉苁蓉50克，切片，先放入锅内煮1小时，去药渣，放入150克-200克碎羊肉，粳米100克，生姜3片-5片，同煮粥，加入油盐调味。适用于男女性欲冷淡病人，以肾虚者为佳。六、沉香6克，甘松10克，羌活、藿香、丁香、肉桂各30克，沙姜、辛夷花、檀香、木香各20克，共研为粗末，装入布袋内即成药枕，供睡用。性冷淡西医治疗方法本病治疗原则应以病因治疗为主，同时采用精神疗法和性感集中训练可望获得良好的效果。(1)药物治疗：由抑郁、药物或器质性因素引起的性欲减退者，需积极治疗原发病。(2)心理精神治疗：多数患者采用本法可获得良好效果。但训练前需做好以下几点：①判断患者有无求治动力。若性欲减退者没有接受治疗的兴趣，治疗根本不会奏效，甚至适得其反;②帮助患者正确认识和对待病情。开始治疗时，尽可能找出有关病因。若病因不明时，应向患者指出，成功地治疗是根据目前态度的变化、愿望或行为而定。应避免过多地许愿;③治疗的重点应是改善夫妻性生活关系，而不是指出谁“健康”、谁“有病”;④帮助纠正对夫妻性活动相互影响可能有害的想法。常见的错误想法有三种：a.性欲减退者认为性活动的满足和乐趣依其初始性兴趣而定。b.定型的性生活原则，认为男性应发起性活动并迅速作出性兴奋表现，女方首先提出性生活要求时，可能引起男方情绪变化。c.性活动一定会引起性交或性欲高潮;⑤治疗从多方面入手，促进患者夫妻交流并讨论性活动的自主性，注意交流感情，不把性唤起或性交当作训练的目的，鼓励形成双方皆可发起性活动的自然关系。

三、女性性冷淡怎么办如何治疗

女性性冷淡是指性欲缺乏，通俗地讲即对性生活无兴趣，也有说是性欲减退。那么性冷淡怎么治呢?有什么方法可以治疗吗?我整理了女性性冷淡怎么治女性性冷淡治疗方法，欢迎阅读!

1、女性性冷淡治疗方法:性敏感部位按摩

性敏感部位是指能够激起性欲与性兴奋的体表带或穴位。它包括性敏感带和敏感点。女子的性欲敏感带如耳朵、颈部、大腿内侧、腋下、乳房、乳头等部位最敏感，其敏感点有“会阴”、“会阳”、“京门”等穴。按摩性敏感带时，男方宜缓慢轻揉，使之有一种舒坦的感觉;按摩敏感点时，可用指头掌面按压，以柔济刚，达到激发起女方性欲的效果。总之以女方体验到一种快乐、舒适感为原则。每天按摩1次即可。

2、女性性冷淡治疗方法:腰部按摩

取直立位，两足分开与肩同宽，双手拇指紧按同侧肾俞穴，小幅度快速旋转腰部，并向左右弯腰，同时双手掌从上向下往返摩擦，约2—3分钟，以深部自感微热为度，每天2—3次。

3、女性性冷淡治疗方法:神阙按摩

仰卧位，两腿分开与肩同宽，双手掌按在神阙穴上，左右各旋转200次，以深部自感微热为度，每天2～3次。

性冷淡比较多的原因都是因为心理问题。如以上所谈到性恐惧，都是源于在此之前没有对性有一个较为健康全面的认知，从而造成后面对性的害怕乃至排斥。这个需要对性有正确的认识。性的本身是正常的，是美好的，是生命的起源。当然也有过去一些不良性经历，从而产生对性的厌恶，造成比较严重性冷淡。针对这种情况，女性朋友需要做的是有正确有效的心理咨询来辅助其走出心理阴影。这也非一朝一夕之功，不仅需要老师的指导，更需要自己的努力。心灵的成长，是一辈子的事。心理的创伤，在不断的进入心灵的探索中会被完全疗愈。

性冷淡是指性欲缺乏，通俗地讲即对性生活无兴趣，也有说是性欲减退。性冷淡与性快感缺乏是两个不同的概念，两者可以同时出现，亦可不同时出现，因此，性冷淡又分两种类型:有性感缺乏、性冷淡综合征和无性感缺乏、性冷淡综合征。

性冷淡的症状表现体现在两个方面:生理症状和心理症状。

主要体现在:性爱抚无反应或快感反应不足;性交时阴道无爱液或少爱液分泌，干涩，紧缩，疼痛;无性爱快感或快感不足，迟钝，缺乏高潮;性器官发育不良或性器官萎缩，老化，细胞缺水，活性不足等。

主要体现在:对性爱恐惧，厌恶及心理抵触;对性爱有洁癖症及严重的心理阴影;对性爱认识不足，当作义务或程序，投入程度不够;受传统观念，意识影响，性爱时不主动，感觉羞耻，肮脏。

情绪(25%):人在情绪不佳时，性欲容易暂时减退，尤其是在极度悲伤，恐怖，消沉和绝望等恶劣状态下，性欲会受到显着影响，甚至可完全丧失，鉴于此，在爱人情绪不佳时，首要的问题是帮助他或她消除不良情绪，做好心理保健，此时不应过性生活，假若爱人勉强应付，非但激不起快感，还容易导致性冷漠，而且会损害夫妻感情。

营养(5%):营养是性爱的物质基础，研究结果表明，蛋白质和锌等重要元素的缺乏，可引起性功能减退，对男子影响尤重，相反，充足，齐全的营养，特别是多吃些含优质蛋白，多种维生素和锌的食物，可维持性功能的正常水平。

嗜烟酒(15%):长期大量吸烟与不吸烟者相比，更容易引起阳痿，长期嗜酒可使性功能减退，性欲下降，据研究，大量饮酒可引起血管扩张，阴茎的血流和快感缺乏，因而导致性欲下降，但烟和酒精对性功能的影响是可逆的，戒除烟酒后大多数人性功能可逐渐恢复至正常水平。

药物(20%):长期或大量服用某些药物，可致性功能减退，甚至可以引起男子阳痿和女子性冷淡，影响性功能的药物种类很多，其中重要并常见的有:利血平，萝芙木，心得安，氯丙嗪，普鲁苯锌和一些抗癌药物，如长期接受放射治疗，也可导致性欲降低。

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