营养奶粉，哪个品牌奶粉好营养

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一、奶粉有什么营养什么功效

奶粉有什么营养什么功效，喝奶粉可以补充营养，提高机体的免疫力的作用，男人喝奶粉预防骨质疏松，下面我为您精心整理的男奶粉有什么营养什么功效，希望对大家有帮助哦，欢迎浏览。

奶粉亦称乳粉，是乳制品的一类，鲜乳经过加热或冷冻除去水分后制成的干燥粉末，溶解度良好，含水分2%到3%，一般加7到8倍的温开水冲调饮用，营养成分与液态乳相似。

全脂乳粉每100克含水分仅2.3克，蛋白质20克，还有维生素A、B族和维C等。奶粉可以直接冲泡饮用，方便携带，是婴幼儿、青少年、老年人、孕妇等各类人群的营养佳品。奶粉也广泛用于各种食品加工，可以制作成面包、冰激凌、炼乳、牛奶糖等。奶粉一般人群均可食用，对于疾病状况的人群，还可以调整奶中的营养素的比例，来加工成有治疗作用的奶粉、婴幼儿的配方奶粉等。

奶粉含有高营养高蛋白，可补充钙质，每天喝奶粉对身体健康有一定的益处。奶粉中添加的多重营养元素，有很多是在日常中比较难实现的，通过这种补充可以让孩子获得更全面的营养。

值得一说的是，全脂奶粉肯定比脱脂奶粉容易发胖，各有各的好，需要减肥或者降血脂的人来说，就适合脱脂奶粉。如果说是想要长胖的人或者处于生长发育当中的婴幼儿、少年、青少年，那么全脂奶粉更合适。脂肪也是生长发育中必须的'营养物质。建议注意休息，不要熬夜，加强锻炼。

奶粉当中含有丰富的蛋白质，能够给我们的身体补充蛋白质，而且其中的脂肪能够给我们的身体提供营养和能量。奶粉当中还含有糖类，糖类对于宝宝的发育非常的重要，不仅仅如此，还能够促进我们肠道里面有益细菌的成长，抑制肠内的异常发酵，非常有利于肠道的健康，而且还含有矿物质，我们都知道矿物质是我们人体不可缺少的一种物质，它包含钙元素，铁元素以及其他的元素。

奶粉当中的钙元素非常的丰富，而且比例合理，很容易被我们的人体所吸收消化，而且奶粉当中含有的维生素能够我们的身体补充多种维生素。

奶粉保留了奶的主要成分，这就说明奶粉当中含有的蛋白质是一种优质蛋白，还含有不饱和脂肪酸，除此之外还含有丰富的钙元素，磷元素以及其它的矿物质，还含有多种维生素，但是由于各奶粉的生产厂家的不同，奶粉的营养价值也是不相同的。

根据不同年龄段的需要设计出来的适合不同年龄段用奶粉。比如说婴幼儿奶粉，中老年奶粉，还有孕妇奶粉，这些奶粉的营养价值都是不相同的。

首先给宝宝喝奶粉的时候，每次喝奶粉之后都会有奶粉停留在奶粉瓶里面，时间长了会滋生很多细菌，所以一定要定期给奶瓶进行消毒，那么应该怎么消毒呢?最好把奶嘴取下来清洗之后放在锅里面煮，煮五分钟就可以有效地杀灭细菌了。

第二点就是给宝宝吃奶粉的时候，妈妈们要用肥皂把双手洗干净，要不然会污染奶粉和奶粉瓶，因为在盛奶粉的时候会碰到奶粉袋子或者是勺子还会触碰到奶嘴。所以双手一定要洗干净了，奶粉当中都含有很多益生菌以及其他的营养物质，如果水温过烫会破坏营养物质，所以水温一定要控制好，一般在40°左右就可以了。家长在冲泡奶粉之后可以自己尝试着喝一下合适了再给宝宝喝。

第四点就是一定要掌握好奶粉和水的比例，在冲奶粉的时候正常的是30ml的水兑一平勺的奶粉。所以在用奶粉勺子盛奶粉的时候，不要盛的太满和勺子齐平就可以了。奶粉不宜过稀，也不宜过稠。在冲泡奶粉的时候要加一勺奶粉，晃一下瓶子，在接着冲泡，这样奶粉不容易有结块儿，而且冲奶粉的时候不要冲的太多，否则宝宝喝不了，没办法储存就浪费了。

奶粉当中的营养价值是非常丰富的，但是它也是一种加工的产品，不是天然的饮品，如果是身体健康的人是没有必要喝奶粉的，因为我们身体中的营养从一日三餐的也是当中就可以得到满足，为什么不能乱喝呢?因为很容易买到劣质的奶粉导致食物中毒，如果乱喝奶粉的话会导致营养过剩，产生其他的疾病。那么什么人不适合喝脱脂奶粉的?

首先，那些脾胃虚弱，经常接触铅的人不适合。为什么这么说呢?因为奶粉当中的乳糖会促使铅在我们身体中沉积，很容易导致铅中毒，而且有的人身体中缺乏乳糖酶，如果摄入了奶粉，奶粉中的乳糖会无法转化为其他的物质，被吸收利用，直接进入到大肠。这就会刺激大肠导致腹泻，腹痛等其他的症状，而且有的人喝奶粉之后，会出现腹痛，腹泻的症状特别严重过敏的人，甚至会出现其他的过敏性反应。

1、牛奶中的钾可使动脉血管在高压时保持稳定，减少中风风险。

2、牛奶可助阻止人体吸收食物中有毒的金属铅和镉。

3、牛奶中的酪氨酸能促进血清素大量增长。

4、牛奶中的铁铜和卵磷脂能大大提高大脑的工作效率。

5、牛奶中的钙能增强骨骼和牙齿，减少骨骼萎缩病的发生。

6、牛奶中的镁能使心脏耐疲劳。

7、牛奶中的锌能使伤口更快愈合。

8、牛奶中的维生素B能提高视力。

12、牛奶中的纯蛋白含量高，常喝牛奶可美容。

13、牛奶含有钙、维生素、乳铁蛋白和共轭亚油酸等多种抗癌因子，有抗癌、防癌的作用。

14、牛奶中富含维生素A，可以防止皮肤干燥及暗沉，使皮肤白皙，有光泽。

15、牛奶中含有大量的B2，可以促进皮肤的新陈代谢。

二、哪个品牌奶粉好营养

1、奶粉也是宝宝重要的食物之一，为宝宝的健康成长提供充足的营养。怎样为宝宝选择安全健康的奶粉成了很多妈妈的心头大事，选择奶粉并不是越贵越好，而是要选择一款最适合宝宝体质的奶粉。现在小编为大家整理奶粉排行榜10强2018最新，请供大家参考。

2、十大品牌奶粉位于榜首的是美赞臣配方奶粉。美赞臣配方奶粉包含欧盟推荐水平的DHA，帮助宝宝的智力和视觉发育，有效改善呼吸系统的健康，其胆碱水平较高，帮助提高宝宝的记忆力。特有的PDX GOS长短链益生元组合促进宝宝肠道健康，多元化的营养素帮助宝宝提高抵抗力。

3、惠氏奶粉排名第二可以说是实至名归，“惠氏相信，每个宝宝都可以学得更好”这句话已经传遍了千家万户。惠氏奶粉特含DHA和AA均衡配方比例，以及牛磺酸、胆碱帮助宝宝脑部发育，高品质的α乳清蛋白强化维生素D帮助宝宝的体格发育，而维生素E、核苷酸、锌、硒帮助宝宝增强抵抗力。

4、雀巢奶粉居于十大品牌奶粉第三位，也是一款得到妈妈一致认可的品牌。雀巢奶粉特有的益生元组合保证了宝宝大脑营养的吸收，有助宝宝的肠道健康，而DHA、 ARA、铁、锌、碘、胆碱、亚麻酸、亚油酸等大脑所需的关键营养素帮助宝宝的脑部发育，二十多种的维生素矿物质帮助宝宝的体格发育。

5、作为目前唯一进入全球十强的亚洲乳品企业，伊利奶粉位于十大品牌奶粉的第四位。伊利奶粉的原料均采用当日的优质牛奶，常温双除菌的技术保存了牛奶的营养成分，奶粉中含有丰富的优质蛋白，奶香浓郁，溶解度非常高，奶粉不含蔗糖，口感及其爽滑纯正。

6、作为十大品牌奶粉的第五名，美素佳儿奶粉同样深受消费者的喜爱。纯正的原装进口奶源保证了奶粉的质量和口感，最新升级的蛋白优化配方更适合宝宝的肠胃。许多妈妈在给宝宝喝了之后都认为不上火、不会热气，宝宝大便也很顺畅，还不容易生病，生长发育非常好。

7、“对生命的承诺”是雅培一直秉承的理念，而这一理念也让其走到了十大品牌奶粉的第六位。活性益生菌加益生元的组合为宝宝添加保护力，百分之百的乳糖配方使宝宝更容易消化，藻油DHA加叶黄素的组合帮助宝宝脑部发育，POF亲和配方放宝宝吸收好，便便软。

8、多美滋奶粉位于十大品牌奶粉第七位。DHA、ARA加胆碱的三合一组合帮助提升宝宝的脑部发育，其中，DHA帮助脑部和视力的发育，ARA帮助脑部的发育，胆碱帮助宝宝提高记忆力。特别添加的多聚果糖帮助宝宝改善肠道健康，让宝宝不热气不上火。

9、专为中国宝宝研制的“育婴专家”贝因美奶粉位于十大品牌奶粉第八位。贝因美奶粉采用营养更均匀的鲜奶配方，让宝宝容易消化，不上火，来自奶牛之乡黑龙江安达的优质奶源使奶粉口感更佳。贝因美奶粉营养全面均衡，保证宝宝发育均衡，让宝宝健康成长。

10、国产的飞鹤奶粉位于十大品牌奶粉的第九位。飞鹤系列奶粉采用全面升级的新配方，其中特别添加了CPP，同时优化了矿物质的配比，让奶粉中的各种营养素更容易被吸收。牛磺酸帮助宝宝的视力发育和脑部发育，双歧因子帮助肠道有益菌的生长，改善消化和吸收。

11、位于十大品牌奶粉第十位的是来自荷兰的诺优能奶粉。奶源纯正，奶粉中同时得到欧洲和中国发明专利的益生元组合维持着宝宝的肠道健康，DHA和AA帮助大脑和视力发育，铁、锌等营养素能提高认知力，帮助发育，口味清淡，不易上火，同时不含蔗糖。

三、膳食营养奶粉

奶粉是比较常见的婴幼儿、儿童及老年人营养补充品。奶粉是经脱水干燥制成的粉。根据食用目的可分为全脂奶粉，脱脂奶粉，调制奶粉等。

全脂奶粉是将鲜奶浓缩除去70% 80%的水分后，经喷雾干燥或热滚筒法脱水制成，喷雾干燥法所制奶粉粉粒小，溶解度高，无异味，营养成分损失少，营养价值高。热滚筒法生产奶粉颗粒较大不均，溶解度小，营养损失较多，一般全脂奶粉的营养成分约为鲜奶的8倍左右。

脱脂奶粉是将鲜奶脱去脂肪，再经过上述办法制成奶粉，此种奶粉含脂肪仅约为1.3%，脱脂过程使脂溶性维生素损失较多，其他营养成分变化不大，脱脂奶粉一般供腹泻婴儿及需要少油膳食者选用。

调制奶粉又称“母乳化奶粉”，是以牛奶为基础，参照人乳组成和特点，进行调整和改善，使其更适合婴儿的生理特点和需要。调制奶粉主要是减少了牛乳粉中酪蛋白，甘油三酯，钙，磷和钠的含量，添加了乳清蛋白，亚油酸和乳糖，并强化维生素a，维生素d，维生素b1，维生素b2，维生素c，叶酸和微量元素铁，铜，锌，锰等

关于营养奶粉，哪个品牌奶粉好营养的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。