原创怀孕时，这个“月份”吃和核桃，可能让宝宝更“聪明”，不妨一看

刚刚我们也说到了怀孕的三个月是补充核桃最佳时机，其实吃核桃不仅仅看月份，也要看一天当中的最佳时间，孕妇吃核桃的时间其实也是有讲究的，这个时间最好是在上午的10点到下午3点左右，因为这两个时间段正好处在两餐的中间，这个时候吃的话能够让我们身体更快的吸收核桃里面的营养物质，而且这个时候吃一点核桃身体的能量也会比较充足，但是不要吃得太多，保持3到5颗就可以了。

其实除此之外3个月的时候，虽然说是最好的补充时机，但是整个孕期也是可以吃核桃的，只是不要吃得太多，因为物极必反，这个道理相信大家也清楚，如果吃太多的话，反而起不到帮助宝宝大脑发育的作用了。今天的内容到这里就结束了，感谢您的阅读与分享，如果您还有什么疑问或者是问题的话，可以在评论区留言。