原创孕早期“孕酮”低，怎么办？孕妇常吃这3种菜，有助胎儿发育

在怀孕之后，为了能够了解胎儿的生长发育情况，很多的孕妈妈都会到医院定期的做产检，我们都知道，在孕早期检测的时候，就会检查孕妇体内的孕酮值，孕酮是保证胎儿生长发育的首要条件，如果孕妇体内的孕酮值比较低的话，很可能会出现流产的情况，如果孕妇在怀孕早期的时候，发现自己体内的孕酮水平比较低的时候，要引起注意，适当的补充孕酮的食物，更有利于胎儿的生长发育。

孕早期“孕酮”低，怎么办？孕妇常吃这3种菜，有助胎儿发育

1、炒豆芽

在日常生活中，我们经常会吃到豆芽，豆芽有很多种，有黄豆芽，绿豆芽等，我们都知道黄豆和豆芽中都含有丰富的黄体酮，如果孕妇在怀孕早期的时候出现孕酮低的情况，不妨经常吃一些黄豆类的食物或者豆芽，这样可以刺激身体中的孕酮分泌，让孕酮值达到正常的水平，更有利于胎儿的生长发育。

2、黄豆焖鸡

3、芹菜

芹菜也是我们经常吃的一种绿色蔬菜，而且芹菜的营养价值是非常高的，芹菜中含有丰富的膳食纤维和粗纤维，有很多孕妇在怀孕期间有便秘的症状，吃一些芹菜可以有助于缓解便秘，而且对孕早期的孕妇来说，吃一些芹菜，还有利于缓解孕吐，如果身体中的孕酮水平比较低，还有利于提高孕酮的水平，所以别看芹菜是一种廉价的蔬菜，营养价值还是非常高的，非常适合孕妇食用。