原创孕早期，孕妈不仅要补叶酸，这3件事也别落下，对自身和胎宝都好

10月怀胎，一朝分娩，对于很多孕妈妈来说，怀孕十个月最放心不下的就是怀孕的前三个月了。因为怀孕的前三个月是胎儿发育非常重要的一段时期，而且这个时候胚胎发育还不是特别的稳定，如果一不小心的话可能就会造成流产的情况。

本着优生优育的原则，很多孕妈妈在备孕的时候以及怀孕的前三个月都吃叶酸，因为补充叶酸能够有效的预防胎宝宝发生畸形。你妈妈如果想平安顺利的度过怀孕的前三个月，可不仅仅只吃叶酸这么简单哦。怀孕前3个月，除了补“叶酸”，这3件事对胎儿发育也很重要！

孕早期，孕妈不仅要补叶酸，这3件事也别落下，对自身和胎宝都好

一、防止贫血

我们都知道女性朋友怀孕之后，体内的激素以及荷尔蒙就会发生很大的改变，这些变化都会导致女性朋友的身体发生相应的改变，特别是在怀孕的早期，也就是说怀孕的前三个月，很多孕妈妈可能会出现贫血的情况。而且一般为缺铁性的贫血。所以说在怀孕早期，孕妈妈一定要在饮食方面多下功夫，合理膳食，科学搭配，多吃一些含铁元素比较丰富的食物，能够起到一定的预防贫血功效。

二、控制好情绪

怀孕后，由于体内激素的影响，很多女人在怀孕的初期，情绪波动会比较大，一开始可能是晴空万里，很可能会因为一句话而变得大发雷霆。生活当中很多男性朋友也受不了妻子怀孕之后的坏脾气，甚至还会认为这是矫情的表现，其实这就误解孕妈妈了。就是女性朋友在刚怀孕的时候，一定要控制住自己的情绪，因为怀孕的前三个月是细胞分裂组合非常重要的一段时期，如果孕妈妈经常生气，可能会对胎儿的发育非常的不利，严重的话可能还会造成流产。

三、控制体重

生活当中有一些孕妈妈知道自己怀孕之后，内心是非常激动和喜悦的，当然为了保证胎宝宝能够更好的吸收营养，保证胎儿的发育，所以在怀孕的时候就会吃一些补品，其实在怀孕的初期，孕妈妈平时身体储备的一些营养就能够满足胎儿的发育需要。所以说在怀孕的早期，没有必要大补特补，只要平时合理膳食，不挑食，不偏食，控制好自己的体重，对于胎宝宝的发育才会更有好处。

所以说女人怀孕后，别光知道补叶酸，为了胎儿发育好，以上这3件事也要做好。对此问题，如果您有需要补充的，可以在下方评论区留言。