10月怀胎需要足足十个月的时间,子宫是胎宝宝唯一生长发育的场所,胎儿在子宫里面会玩耍游泳睡觉,那么胎儿具体的作息时间到底是什么样呢?孕妇在这2个时间段,尽量忍住别打搅胎儿,宝宝可能正在“熟睡”
1、吃过饭后
可能看到这很多准妈妈都会提出质疑,吃完饭之后胎动不是比较频繁吗?为什么说这个时候他们在睡觉呢,确实刚吃完饭没一会儿,胎儿可能因为能量补充的比较充足,活动也比较多一些,但是活动过后胎儿完了之后可能就会呼呼大睡了,因此吃完饭之后,如果妈妈发现宝宝的胎动突然变得比较平静了,多半是一鸣,他正在熟睡呢,妈妈尽量在这个时候不要去打扰她。
2、晚上11点之后
宝宝另一个熟睡的时间段大约是晚上11点之后,虽然说胎儿也有自己的生物钟,但是大多和妈妈的作息时间不会相差太大,所以晚上11点之后,大家都进入了熟睡状态,胎儿也会安静的开始睡觉,妈妈不要经常熬夜,要不然的话就会打乱胎儿的睡眠。
胎儿熟睡时,不要到太吵杂的环境中
晚饭及睡前,少喝汤水类食物
随着胎儿发育,子宫也会变得越来越大,妈妈也像一系的出现了尿频迹象,很多妈妈都会为了尿频而频繁的出现夜行,进而影响到睡眠质量,这种行为其实也会吵到熟睡的胎宝宝,因此为了减轻尿频的迹象,慢慢晚饭之后就尽量不要喝一些汤汤水水了。
胎儿对时间的认知其实主要还是靠自身的神经系统发育,外界因素也会对它们产生一定的影响,特别是妈妈自己的作息情况,若是怀孕之后妈妈不能够养成良好的作息规律,晚上依然熬夜,白天一觉睡到中午,那么你就等着吧,孩子出生之后大多也都是黑白颠倒。