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产后如何进行骨盆修复？
怀孕后女性骨盆会增大，主要是因为耻骨联合部位的韧带松弛，甚至是耻骨联合分离造成的；而且由于孕期的臀部脂肪沉积，臀部自然也就会变大。1、耻骨分离10mm以内可自行锻炼轻微的耻骨联合分离10mm以内，正常在产后两个月之内通过锻炼会自行修复。当然
产后
产后修复骨盆修复
时间：2022-05-13 22:58:16|阅读：270
产后盆底肌修复的最佳时期
女性在生育后的42天至一年，是盆底肌修复的最佳的时机，其中，半年之内进行修复是最好的。如果产后没能及时进行修复，超过半年以后，盆底肌的功能没有得到改善，就需要及时进行检查或治疗，此时如果还没有引起足够的重视，持续拖延以希望自行好转，可能会造
产后
盆底肌修复的最佳时期盆底肌修复产后修复
时间：2022-01-02 19:35:44|阅读：77