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9种有效产后瘦身减肥方法
生产后，爱美的女性最关切的问题莫过于身材能否恢复苗条。一些新妈妈性子急，刚出院没几天，就积极展开瘦身计划。专家告诉我们，并非所有的锻炼方式都是一样的。有些体育锻炼方式确实会比其他的要有效的多，不管是锻炼多个肌肉群，还是帮助我们消耗掉多余的能
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时间：2022-01-02 19:44:28|阅读：386
产后多久可以开始减肥瘦身？
产后减肥瘦身的黄金期一般在生完孩子后的半年到一年以内。产后妈妈的骨盆或多或少都会增宽，看起来就显得整个人比之前胖了许多。而在孕期，身体会分泌一种松弛素，这种松弛素在产后半年内，可以使骨盆更加容易闭合。如果产后妈妈坚持母乳喂养，松弛素的作用会
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时间：2022-01-02 19:41:18|阅读：333
产后应该怎么减肥瘦身？
月子期间就要开始管理体重，坐完月子，也就是产后 42 天之后，用至少 6 个月的时间恢复到孕前的体重水平是比较合适的。产后的 6 个月到 18 个月的哺乳期，也是体重控制的黄金时期。但是一定要注意，月子里的首要任务，还是身体各器官组织要康复
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时间：2022-01-02 19:41:18|阅读：532