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  • 产后焦虑入睡难 安神助眠食物来帮忙
    既要产后恢复,又要喂奶带娃,妈妈焦虑到晚上无法入眠。首先要尽量把心放宽,怀孕生娃的苦我们都扛过来了,世界上还有什么能难住妈妈?如果实在觉得难入睡的话,可以吃些莲子、小米和牛奶等安神食物,它们能帮妈妈调节神经功能、消除疲劳。所以,为了今晚能美
    时间:2022-01-02 19:41:09|阅读:203
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