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孕妇 旅行十月怀胎,十月怀胎,很少有孕妇是足不出户一直呆在家中的,甚至有的孕妇由于工作和某些原因必须要做长途的旅行,那么减缓旅途疲劳减轻身体压力是很重要的事情。下面为您介绍8种孕妇出行注意的事项及聪明的方法供您参考,希望能够为您提供些许的帮
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凯格尔运动适合孕妇吗 不少孕妈在家会做一些运动来锻炼肌肉,让生产过程更加顺利。提肛运动是个不错的选择,它也叫“凯格尔运动”,可以增强骨盆腔底的肌肉力量。孕妈常做此项运动不但可以轻松生产,还能防止
如果你已经或者正在出现胎儿入盆,那么恭喜你,宝宝可能就要降临了。在这个过程中,宝宝是活动的主角,他试图寻找到娩出的最佳方式,妈妈可以及时提供帮助。 入盆出现的时间 这个