原创孕期，体重增长多少斤，会对胎儿发育有利呢？或许你已经超重了！

进入到孕期之后，由于胎儿的生长发育，孕妇的身材通常都会发生很大的变化，肚子会一天比一天大，而且体重也会一天天的增加。很多自身体重两位数的孕妇，怀孕之后很快就会飙升到三位数，甚至有些孕妇在整个孕期当中会增重四五十斤，感觉就像变了个人一样。

但是现在的女性朋友都追求以瘦为美，生怕自己在孕期的时候胖上来，就无法再瘦下去了。其实在孕期中中过多不仅会影响孕妇产后的身体恢复，对于胎儿的健康以及分娩都会产生一定的影响。所以孕妇在孕期的饮食也要有所控制，不要一味的追求营养补充，而使自己的体重超标，对自己和孩子都不利。那孕期孕妇要增长多少体重才合适呢？我们一起来了解一下：

怀孕后，体重增长控制在“这个斤数”刚刚好！不妨看看你清楚吗

1、孕早期

在孕早期的时候，她宝宝还只是一个胎囊，体积非常小，所以在孕妇身上所占的比重也很小。过了孕期三个月之后，一些孕妇就开始显怀了，这时胎儿的体积也在不断增大。有些孕妇在孕早期的时候会出现剧烈的孕吐反应，根本就吃不进东西，所以她们在孕早期的时候体重不增反降。我孕吐反应通常过了孕早期就会自行消退，所以孕妇也不必过分担心，过了孕早期之后你们的食欲就会慢慢变好，体重也会自然上升。

孕中期指的也就是运气，到第四到第六个月之间。通常在这个阶段，孕妇的肚子都会慢慢隆起，在这个阶段内胎儿的生长发育速度也是非常快的，所以孕妇在这个阶段也要注意营养补充，由于孕吐反应已经得到了缓解，所以他们的食欲也会增大。在这个阶段，孕妇体重增长的速度也会比较快。怀孕中期孕妇的体重每周增加0.25-0.35千克，都是正常范围如果增重过多或者过少就要引起重视了，要注意自己的饮食结构，也要观察胎儿的生长发育情况。

到了孕晚期，也是胎儿生长发育的一个疯狂期，所以在这个时期，孕妇的胃口会变得特别大。孕晚期也是孕妇体重增长比较快的一个时期，但是孕妇也要有所节制，在孕晚期的时候，每周体重的增长要控制在0.5千克左右。如果在孕晚期的时候，饮食过于丰盛，很可能出现营养过剩或者生出巨大儿，这样既不利于孕妇和胎儿的身体健康，还容易造成难产，所以孕妇在孕晚期的时候，饮食上要有所节制，最好还能配合适当的运动，既能控制体重，又有助于顺利分娩。

怀孕后，体重增长控制在“这个斤数”刚刚好！看看你超重了吗？

在孕期每次进行产检的时候，医生都会问孕妇的体重，这是因为孕妇在孕期的体重变化情况，会直接关系到胎儿的生长发育情况，所以孕妇在孕期的时候，一定要经常称体重。在孕早期出现体重变轻是正常现象，只要体重减少的量不是特别多就可以了，那整个孕期下来，孕妇体重增加10到十五千克都是正常范围，这要生下来的孩子体重通常也会在正常范围内，不会出现巨大儿或者体重偏轻的情况，而且对于分娩也有帮助。还有特别重要的一点，就是有助于产妇在产后的身材恢复。