原创怀孕后，零食选择很重要，常吃这3种零食，有助于胎儿大脑发育！

对于大多数的准妈妈们来说，他们当发现自己怀孕以后，对生活习惯和饮食习惯都有了特别的要求，因为在怀孕以后，他们的一些行为和饮食可能会影响到腹中的胎儿。并且由于胎儿在腹中时，需要的营养全部来源于母体，所以大多数的准妈妈在怀孕期间经常出现饿的情况。所以怀孕以后，零食的选择非常重要，并且在怀孕期间，孕妈妈可以放心的吃这种零食，对于胎儿的大脑发育有好处！

葡萄干是受到大众所喜爱的一款零食，其实对于怀孕期间的准妈妈们来说，也可以适当的多吃一些葡萄干儿。因为葡萄干含有大量的铁元素，对于孕期准妈妈们来说，可以及时的补充铁元素，缓解贫血现象，并且对于那些经常吃葡萄干儿的准妈妈们来说，也有利于宝宝的神经系统发育，对大脑发育有好处。但是葡萄干含有一定的含糖量，所以，在使用时一定要把握好“度”！

众所周知，核桃具有养脑、益脑的功效，所以在怀孕期间，准妈妈也可以适当的多吃核桃，不仅能够有助于自身记忆力的提高，同时核桃中还含有丰富的亚油酸甘油酯，准妈妈在吃核桃中75等，这种物质能够通过脐带传递给胎儿，从而有利于胎儿大脑的发育！

说起板栗，相信很多人已经口水直流了，因为板栗既美味又有营养，是一种非常好的保健品。并且板栗中含有丰富的叶酸，所以对于刚刚怀孕的准妈妈们来说，适当的吃一些板栗，既能够满足自己的味蕾，同时还能够有效的预防胎儿出现心脑血管畸形的概率，对于吃货宝妈们来说，这可谓是“福利”哦！