原创产后“坐月子”，要想恢复好，坚持做好这几件事，或许很重要！

10月怀胎，一朝分娩，其实对于怀孕期间的准妈妈们来说，虽然感觉怀胎10月比较的难熬，但是产后的坐月子期间也是促进身体恢复的重要时期，因为在生完孩子后，女性的体力和精力都已经消耗殆尽，如果在坐月子期间不注意身体的修复的话，很可能就会落下一些病根儿，也就是人们常说的“月子病”。

对于坐月子期间的女性来说，一定要注意日常生活中的一些小细节，避免因为这些细节而导致产后恢复不利，尤其是对于中国的女性来说，由于体质比较特殊，所以在坐月子期间或许要坚持做好这几件事儿，真的很重要。

产后“坐月子”，试着做好这几点，有助于促进“产后恢复”！

在中国，传统思想认为在整个坐月子期间，产妇是不能够洗头刷牙洗澡的，因为在洗漱的过程中往往就会沾染到一定的水分，并且这些水分的蒸发就会带走身体的一些热量，很多的老人会认为带走热量的同时也会导致一些寒气侵入到体内！但是对于产后的产妇来说，由于新陈代谢比较的快，如果在产后不使用正确的叙述方法，很可能就会导致感染等问题的发生，因此在注重保暖的情况下，适当的洗头洗澡也是有必要的！

对于产妇来说，在分娩结束后一定要保证自己的睡眠充足，因为对于睡眠的质量来说也起到一定的产后恢复作用，虽然说对于新生儿需要没日没夜的照顾，但是对于家人来说一定要对产妇多一些体谅，如果说睡眠不足的话，很可能就会导致产后恢复不佳，甚至还会出现产后抑郁等问题，所以对于产妇来说，不管是白天还是晚上，适当的多一些睡眠对于产后的恢复也是非常有利的！

随着科技的发达，人们几乎人手一部手机，尤其是对于坐月子期间的准妈妈们来说，由于自己在家看门，这时候手机似乎就成了陪伴他们的重要物件，很多的宝妈趁着宝宝睡觉时总是把整个人放在手机上，但是对于手机这种东西来说，对眼睛的辐射是非常大的，不正确的使用可能会导致视力下降等问题的出现，因此在坐月子期间一定要注意正确用眼！

虽然中国的传统坐月子习惯认为女性在坐月子期间应该长期躺在床上休息，但是随着现在科学技术的进步，很多的妇产科专家认为在坐月子期间也需要适当的下地活动，因为适当的运动有助于促进身体的血液循环，这样才能更好的排出身体的恶露，对于产后的恢复起到一定的促进效果！