肉苁蓉 肉苁蓉的功效与作用及用量

一、肉苁蓉的十大功效

1.增强免疫力:肉苁蓉含有大量的多糖、营养成分以及多种矿物质等营养成分，有助于增强人体免疫力，提高身体的抵抗力。

2.延缓衰老:肉苁蓉中含有一种特殊的活性物质，可以促进皮肤细胞的新陈代谢，延缓皮肤老化，让肌肤更加有弹性和光泽。

3.降血糖:肉苁蓉含有丰富的糖类，并可以促进胰岛素的分泌，能有效地降低血糖，对于糖尿病患者有很好的辅助治疗作用。

4.促进睡眠:肉苁蓉中含有一种有效的物质，可以促进人体的神经系统功能，改善人体的睡眠质量，缓解因压力带来的不良状态，给人体带来更好的体验。

5.促进肝脏功能:肉苁蓉含有丰富的营养成分，对于肝脏的保护和修复非常有帮助，能有效调节肝功能、提高肝细胞活性。

6.增强心脏功能:肉苁蓉含有多种有益元素，有助于保护心血管系统，降低血压和血脂浓度，增强心脏弹性和功能。

7.增强性功能:肉苁蓉中含有大量活性物质，能够刺激神经系统，增强性功能，并且对于阳痿和早泄有很好的改善作用。

8.提高记忆力:肉苁蓉中含有多种有益成分，对于增强大脑的血供、促进神经细胞的活跃度、提高记忆力有很好的帮助作用。

9.增加骨密度:肉苁蓉中含有大量的有机钙和其他矿物质，能够加强骨骼系统，增加骨密度，预防骨质疏松和骨折。

10.抗氧化:肉苁蓉含有非常丰富的羟基和其他活性成分，能够有效抑制自由基的生成，减少氧化损伤，具有良好的抗氧化作用。

二、肉苁蓉的功效与作用及用量

1.功效：肉苁蓉为温补类中药，具有补肾阳、益精血、润肠道的功效，主治肾阳虚衰、精血不足之阳痿、遗精、白浊、尿频、腰痛脚弱、耳鸣、宫寒不孕、肠燥便秘等。

2.用量：一般常用量为6~10g，具体用量需在医生指导下服用。不宜用于大便溏薄者。

3.注意事项：需在中医师辨证指导下服用，切勿盲目服用，以免损伤肠道，加重病情。

1.功效：肉苁蓉为温补类中药，具有补肾阳、益精血、润肠道的功效，主治肾阳虚衰、精血不足之阳痿、遗精、白浊、尿频、腰痛脚弱、耳鸣、宫寒不孕、肠燥便秘等。

2.用量：一般常用量为6~10g，具体用量需在医生指导下服用。不宜用于大便溏薄者。

3.注意事项：需在中医师辨证指导下服用，切勿盲目服用，以免损伤肠道，加重病情。

肉苁蓉是一种极其珍贵的中药材，其主要功效与作用如下：

1.增强免疫力：肉苁蓉含有多种生物活性物质，可以加强人体免疫力，预防疾病。

2.抗氧化和抗衰老：肉苁蓉具有显著的抗氧化性，可以清除自由基，延缓细胞老化。

3.增强性功能：肉苁蓉对男性有很好的补肾壮阳作用，可以促进性功能的恢复。

4.保健功效：肉苁蓉可以提高身体抗疲劳能力，缓解压力，促进睡眠，预防各种疾病等。

用量方面，肉苁蓉一般建议每次用量为3克至9克，建议使用浸泡水中食用。在服用肉苁蓉之前，最好咨询医生或中医师的建议，以免药物剂量过大或不当使用引起身体不适。

三、肉苁蓉有什么功效

1、肉苁蓉具有保护缺血心肌、降血脂、抗动脉粥样硬化和血栓形成、降低外周血管阻力、降压等多种药理活性。中医认为凡补肾之药，必上通于心，心得肾之精，而后无焦枯之患。苁蓉补肾之精，也可补心之气也。

2、肉苁蓉还可润肠排毒。其水煎剂具有明显的通便作用，可改善肠蠕动，抑制大肠的水分吸收，缩短排便时间。

3、肉苁蓉还有抗衰老延年的功效。肉苁蓉药食两用，长期食用可增加体力、增强耐力以及抵抗疲劳。它也可改善机体的衰老症状，恢复人精力、体力和活力。

宜食：体虚便秘、产后便秘、病后便秘及老年便秘者适宜食用；患有男子遗精、早泄、阳痿、精子稀少不育等病症者适宜食用；妇女带下、不孕症、四肢不温、月经不调、腰膝酸痛等病症患者适宜食用；高血压患者也适宜食用。

忌食：经常大便溏薄者不宜食用。

肉苁蓉成分：肉质茎含肉苁蓉甙A、B、C、H，洋丁香酚甙，2-乙酰基洋丁香酚甙，海胆甙七种苯乙醇甙成分。

还含鹅掌楸甙，8-表马钱子甙酸，胡萝卜甙，甜菜碱，β-谷甾醇，甘露醇，N，N-二甲基甘按酸甲酯和苯丙氨酸，缬氨酸，亮氨酸，异亮氨酸，赖氨酸，苏氨酸等十五种氨基酸及琥珀酸，三十烷醇，多糖类。

参考资料来源：人民网-“沙漠人参”——肉苁蓉

四、肉苁蓉的功效及禁忌

肉苁蓉的功效及禁忌，肉苁蓉是一种名贵的中药材，是一种纯天然滋补佳品，可以直接食用，许多人对肉苁蓉散的功效与作用及食用方法并不是很清楚，以下分享肉苁蓉的功效及禁忌。

肉苁蓉，为列当科一年生寄生草本植物肉苁蓉的带鳞叶的肉质茎，又名大芸、寸芸、苁蓉、地丁、列当、地精、金笋、紫花地丁等。本品春季摘采的又叫甜苁蓉。甜苁蓉多于春季苗未出土或刚出土时采挖，除去花序，干燥。切厚片生用或泡酒用。

肉苁蓉含有甜菜碱、胡萝卜苷、三十烷醇、咖啡酸糖脂、甘露醇、硬脂酸、紫丁香苷、多种微量元素、微量生物碱等成分。

肉苁蓉能调整内分泌，促进代谢，抗衰老及强壮身体，增强免疫力；降血压，抗动脉硬化；增强肠蠕动，抑制大肠水分吸收，通便；促进唾液分泌；保肝护肝。另外，肉苁蓉与其它食品搭配还有以下5种治病的偏方。

1、治宫冷不孕：肉苁蓉50克，淫羊藿100克，白酒或米酒1000毫升。前二料药密封浸酒中7日后饮用。每日3次，每次100毫升。

2、治老年习惯性便秘：肉苁蓉20克，当归、枳壳、火麻仁各10克，杏仁8克，人参、升麻各6克。水煎，早晚各1次分服，每日1剂。

3、治耳鸣耳聋：肉苁蓉30克，羊肾1对，胡椒粉、味精、盐等调料适量。将肉苁蓉及羊肾（剖洗切细后）放入沙锅内，加水适量，文火炖熟，加入调料即可。当菜肴食用。

4、治寒湿凝滞型痛经：肉苁蓉20克，桂枝10克，鹿角胶5克，大米5克。将肉苁蓉、桂枝加水煎沸20分钟，去渣留汁，放入大米煮粥。待粥熟时加入鹿角胶溶化，搅匀即可。分2次食用。

5、治慢性胃炎：肉苁蓉20克，大米150克，白糖适量。肉苁蓉洗净，去鳞片，润透，切薄片；大米放入锅内，用中火炒香。将大米、肉苁蓉放入锅内，加水800毫升，置武火上烧沸，再用文火煮35钟，加入白糖即成。每日1次，早餐食用。

最后，提醒大家在食用肉苁蓉时，注意以下两点禁忌：1。阴虚火旺、便塘腹泻者忌服食；2。肠胃有实热之人，大便秘结患者也不宜食用肉苁蓉。

肉苁蓉，为列当科濒危种肉苁蓉的干燥带鳞叶的肉质茎，是一种寄生在沙漠树木梭梭、红柳根部的寄生植物，对土壤、水分要求不高，是一项较有前景的产业。分布于内蒙古、宁夏、甘肃和新疆，素有“沙漠人参”之美誉，具有极高的药用价值，是我国传统的名贵中药材，也是历代补肾壮阳类处方中使用频度最高的补益药物之一。

肉苁蓉肉质茎呈长扁圆柱形，长3至15厘米，直径2至8厘米，下粗上细。表面棕褐色或灰棕色，密被覆瓦状排列的肉质鳞叶，鳞叶菱形或三角形。体重，质硬难折断。断面棕褐色，有淡棕色点状维管束，排列成波状环纹，木部约占4/5，有时中空。气微，味甜，微苦。以条粗壮，密生鳞叶，质柔润者为佳。

本品性味平和，并无什么明显副作用。只是本品甘淡渗利，对阴虚津伤严重者可能要慎用。相火偏旺、胃弱便溏、实热便结者禁服。

1、《得配本草》：忌铜、铁。火盛便闭、心虚气胀，皆禁用。

2、《本草经疏》：泄泻禁用，肾中有热，强阳易兴而精不固者忌之。

3、《本草蒙筌》：“忌经铁器。”

4、《药品化义》：“相火旺，胃肠弱者忌用。”

肉苁蓉最适宜性功能衰退的男子；月经不调、不孕、四肢不温、腰膝酸痛的女性；体质虚弱的老年人、高血压患者、便秘者。肉苁蓉适宜人群，一起来看看。

肉苁蓉有降低血压，抗动脉血管粥样硬化的作用，并且有一定的抗衰老作用，较适宜于中老年保健服用。

肉苁蓉适宜肾虚骨痿，阳痿不起，性功能衰退的男子以及月经不调、不孕、四肢不温、腰膝酸痛的'女性。

肉苁蓉可以润肠通便，适宜于肠燥便秘以及肾气虚弱引起的便秘等症。

商品有淡苁蓉和咸苁蓉两种，淡苁蓉以个大身肥、鳞细、颜色灰褐色至黑褐色、油性大、茎肉质而软者为佳。咸苁蓉以色黑质糯、细鳞粗条、体扁圆形者为佳。习惯认为产于内蒙古者为最着。

注意，肉苁蓉易生虫，容易霉变，所以应用塑料袋密封存放于阴凉通风干燥处，或蒸熟后冷藏保存。忌用铜、铁制器皿存放保存。

肉苁蓉30克，鹿角胶5克，羊肉100克，粳米150克。肉苁蓉煎水取汁，羊肉切小块，与米同煮粥，临熟时下鹿角胶煮至粥熟。【6】

肉苁蓉15克，火麻仁30克，沉香6克。苁蓉、火麻仁煎水，沉香后下，一同煎取浓汁，加入约等量的炼蜜，搅匀，煎沸收膏。每次食1-2匙。

肉苁蓉酒：肉苁蓉200克放入3千克白酒内浸泡7-15日后，每日饮用10-30毫升。

肉苁蓉枸杞酒：肉苁蓉200克、锁阳100克、天麻30克、枸杞子50克，放入3千克白酒内浸泡7-15日后，每日饮用10-30毫升。

肉苁蓉菟丝酒：肉苁蓉30克、菟丝子20克，放入500克白酒内浸泡后饮用。

肉苁蓉不仅仅是男性的补肾壮阳的要药，同时女性也可以食用，肉苁蓉具有很高的营养价值，女性食用也有很好的滋补效果。

肉苁蓉中含有的麦角甾醇浓度较高，这类成分对淋巴细胞的增殖有一定的作用，女性食用可增加淋巴细胞的数量，增强体液免疫和特异性免疫功能，能增强机体免疫力。

肉苁蓉含有超氧化物氧化酶（SOD），能清除体内的自由基，使机体内的脏器免受自由基的损伤，增强脏器的功能，并且对皮肤也有明显的保护效果，能延缓衰老。

中医认为肉苁蓉入肾、大肠经，不仅仅能补肾壮阳，对大肠也有很好的滋养功效，其水煎剂有明显的通便作用，可改善肠蠕动，抑制大肠对水分的吸收，缩短排便时间，有润肠通便功效。

肉苁蓉中含有的洋丁香酚苷能增强下丘脑—垂体—卵巢的激素分泌，黄体功能增强，对女性的不孕不育有一定的治疗作用。

肉苁蓉对女性的身体健康有很好的保健功效，建议女性以煲汤为主，尽量不直接泡茶饮用，不能很好的发挥出肉苁蓉的功效，还容易食用过多，尤其是经期时，食用过多可引起经血量过大，延长经期时间等症状。

教您核桃粥怎么做，如何做核桃粥才好吃

1、将肉蓉、核桃仁洗净，拍碎；

3、将肉蓉放入锅中，加适量清水，煎煮30分钟，去药留汁液用；

4、将核桃仁、粳米放入药液中，煮至成粥即可。

辅料：肉苁蓉20克，麦门冬20克，枸杞子30克。

1、将肉苁蓉、麦冬装入纱布袋，扎口；

2、放入锅内加清水煎煮成药汁，去纱布袋留药汁；

5、粳米放入锅内加药汁、清水、枸杞、生姜，煮沸；

6、再转用文火煮至至米熟成稀粥；7。加入红糖调味，即可食用。

功效：肝调养食谱肾调养食谱滋阴食谱明目食谱骨质增生。

辅料：肉苁蓉15g、精羊肉100g、精盐少许、葱白2茎、生姜3片。

2、用砂锅煎肉苁蓉取汁去渣，入羊肉粳米同煮；

3、待煮沸后加入精盐生姜葱白煮为稀粥。

2、放入瓦罐内加清水，先煎35分钟，取汁去渣；

3、将大米淘洗干净放入锅内，加肉苁蓉汁和清水，武火烧沸，改文火煮成粥，最后调入白糖即成。

功效：温补肾阳，适用于阴冷患者早餐食用。

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