百草益寿：白糖加一物，除胃胀一绝！成本不到3块钱

胃胀气是一种常见症，很多人通过散步就能缓解，但对有些人却毫无作用。随之，就会依靠药物形成恶性循环。

但你知道吗？生活中我们常用的白糖搭配好一物，就可以治疗胃胀气的情况，效果立竿见影，还没有任何副作用。在顺气的同时，还能呵护好我们的胃，这个治疗胃胀的小食方就是：生姜沾白糖。临床治疗肠胃病的验方中，很多时候也会用到生姜和白糖。

生姜 白糖

治胃胀气立竿见影

食用方法：将生姜洗净，切1～3片，沾上白糖咀嚼。

中医认为，白糖具有和中缓急、生津润燥的作用，一般用于腹痛、口干燥渴等。而生姜具有解表散寒、温中开胃的作用，常用于治疗风寒感冒、脾胃寒证。

白糖味甘、生姜味辛，白糖与生姜搭配可谓是辛甘化阳，有助于驱邪外出，散胃中浊气，缓解胃胀，特别适合脾胃虚寒的人来食用。

夏季人的阳气浮于体表，脏腑温度会相对偏低。加上很多人喜欢吃生冷的食物，就会导致脾胃更加虚寒。此时，可以吃一些生姜沾白糖。

生姜 白糖

最适合两种胃胀气类型

01/不易消化引起的胃胀气

饭后通过运动都没办法缓解的胃胀气，多是由肠胃消化不良引起的，这种情况适合用生姜沾白糖帮助缓解。

生姜具有的姜辣素，能够刺激胃液分泌，兴奋肠道，起到改善食欲以及促进消化的作用，从而可以缓解肠胃胀气的情况。

02/胃寒、易反酸引起的胃胀气

胃寒、胃反酸很可能是因为过食寒凉，或者脾胃虚寒，不能运化水谷，导致胃失和降、胃气上逆，诱发胃胀气的问题。

针对这种情况就要和胃散寒，把胃里的寒气散掉了，胃胀气就会得到缓解。而生姜具有暖胃的作用，能解表散寒，与白糖搭配还可以缓解生姜的热性，治疗效果更好。

虽然，生姜配白糖缓解胃胀气的治疗效果十分不错，但并不是人人都适合。

注意事项

糖尿病患者慎用：由于白糖含有大量的糖分，糖尿病患者应避免过量摄入白糖，以免影响血糖控制。

胃病严重的人慎用：吃了可能会加重胃痛。

易上火人群慎用：易上火的人过量摄入会导致胃热、口腔溃疡等问题，要合理食用。

孕妇慎用：孕妇要遵守医嘱，不要随意食用。

参考文献：

[1]马咏梅."生姜红枣白糖汤治疗急性胃炎60例的价值体会." 大家健康（下旬版） 010.010(2016):42-42.

[2]陈妍杰, and 朱荣强."生姜红枣白糖汤治疗急性胃炎63例." 光明中医 26.11(2011):1.

【百草益寿】

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